这种平淡无奇的廉价蔬菜，其营养价值却毫不逊色西葫芦含有较多的维生素C葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用 4番茄 维持面板弹性和水分和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%，且番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少。 支链氨基酸是缬氨酸亮氨酸异亮氨酸的统称，它对肌肉的增长有一定作用，因为支链能一定程度的刺激胰岛素...